2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1668 kcal
|
脂質: 73.39g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Чиабатта Классическая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сосиска в Тесте. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. 夕食: Творог 5%, Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Меридиан Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Белый Город Молоко 2,5%, Маргарин, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|