2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1578 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 201.73g.
朝食: Pempek, Telur Rebus. 昼食: Bango Kecap Manis, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Selada Daun Hijau, Bubur Nasi. 夕食: You C1000 Lemon Water, Es Kelapa Muda, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bubur Nasi. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pempek. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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