2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1018 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 115.18g.
朝食: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de Frigideira Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salada de Folhas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor, Nhoque de Batata Doce. 夕食: Barilla Spaghetti Integrale. 軽食/その他: Bauducco Chocottone, Tâmara. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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