2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1602 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 176.05g | 炭水化物: 46.00g.
朝食: Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuter, Mandeln. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuterrand, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に7 kg減量中
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コメント
Gratuliere! Da ist er ja wieder! 🦉
2021年 09月 10日 投稿者: Gaenseliese
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