|
Вчера ходила в фитнес клуб на занятие по йоге. Восторг полный! Когда то я ходила больше года на занятия и мне очень нравилось, но потом воспалились плечевые и коленные суставы. Йогатерапия мне была скучна, а те что нравились стали недоступны :( Так и закончились мои занятия. Сейчас ттт суставы не бепокоят и я рискнула сходить. Мне очень понравилась тренер, внимательная, за всеми следила, много давала подробных разъяснений. Это гораздо интересней чем полчаса / час на элипсе :))
|
98.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
968 kcal
|
脂質: 38.34g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Окей Салат "Метелка" , Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Котлета Домашняя. 夕食: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|