2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1861 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 175.32g | 炭水化物: 118.88g.
朝食: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. 昼食: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Восстановление Силы. 夕食: Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо. 軽食/その他: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Сливы, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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