2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1701 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 148.20g | 炭水化物: 140.73g.
朝食: RED Молочный Шоколад, Мистраль Пшенная Крупа, Дыня, Клубничный джем без сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. 昼食: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Valio Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клубничный джем без сахара, Панкейк пп. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|