2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2083 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 282.30g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Delikate Serek Śmietankowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Piątnica Twój Smak Aksamitny, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. 夕食: Картофель Фри, Subway Indyk, Мороженое. 軽食/その他: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). もっと...
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2569 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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