2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1361 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 68.58g.
朝食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Myprotein Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Перекресток Оладьи Печеночные. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|