Desirre Rochaの日記, 2021年 09月 9日

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2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75 kg これまでの減量分: 51 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:

471 kcal

脂質: 16.97g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 11.09g. 朝食: Chuchu Cozido, Queijo Fresco, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...

2408 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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Desirre Rochaの体重の記録

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