2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1686 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 213.07g.
朝食: Mulino Bianco Cioccograno, Saiwa Oro Fibrattiva, Latte Scremato. 昼食: Susine, Maionese, Pomodori, Pane Bianco, Barilla Pasta, Carne alla Pizzaiola. 夕食: Coop Crostatina All'albicocca, Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2101 kcal
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運動:
スクーター - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 1 時間 20 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 2 分, 睡眠 - 5 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 38 分, 読む - 1 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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