2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1098 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Chef Aceite Maravilla, Naranjas, Arroz Blanco, Unimarc Choclillo. 軽食/その他: Costa Chocolate Costa Rama, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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