|
Één van mijn favorieten: De Bloemkool-Broccoli Ovenschotel met Kip (circa 490 cal; Bron: lowcarbchef.nl).
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1742 kcal
|
脂質: 71.43g | たんぱく質: 124.41g | 炭水化物: 147.49g.
朝食: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Heinz Sandwichspread Naturel, Koffie met Melk, Volkoren Brood. 昼食: Cooking Light, Indiase Tandoori, Paprika Poeder, Uienpoeder, Mozzarella Light, Cream Cheese Light, Kipfiletblokjes, Bloemkool, Broccoli, Zout, Knoflookpoeder. 夕食: Atkins Muesli, AH Granaatappel Pitjes, Bosbessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 軽食/その他: Gemalen Kokos, Medjoul Dadels, Creamy, Amandelmeel, Zeezout, Vanille Extract, Medjoul Dadels, Walnoten, Cacao, Kokosrasp, Ongezouten Cashewnoten, Leidingwater, Koffie met Melk. もっと...
|
|
3159 kcal
|
運動:
Badkamer schoonmaken - 45 分, Dweilen - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
|
|