Elena_rom39の日記, 2021年 09月 9日

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Сегодня у меня год силовых

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:

2149 kcal

脂質: 82.98g | たんぱく質: 126.85g | 炭水化物: 237.92g. 朝食: Банан, Иней Карбонат Столичный, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Mission Deli Тортилья. 昼食: 6 Соток Зелёный Горошек, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Ашан Филе Куриное Запеченое. 軽食/その他: Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Персики, Сливы, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. もっと...

247 人のサポーターいいね！

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Молодец 👏

2021年 09月 9日投稿者: Наташа300

Поздравляю!)))

2021年 09月 9日投稿者: firstbornunicorn

Супер

2021年 09月 9日投稿者: Большой Демон

День за год) тяжелая треня видать была)

2021年 09月 9日投稿者: just me))

Куколка39, спасибо ☺️

2021年 09月 9日投稿者: Elena_rom39

firstbornunicorn, спасибо )))

2021年 09月 9日投稿者: Elena_rom39

Большой Демон, спасибо ☺️

2021年 09月 9日投稿者: Elena_rom39

Красота!!!🙈👍😉🌹

2021年 09月 9日投稿者: 3volk

3volk, благодарю 😊😊😊

2021年 09月 9日投稿者: Elena_rom39

Хорошая фигура!

2021年 09月 9日投稿者: Irba9

👍фигурка!!!!

2021年 09月 9日投稿者: katulushka

Класс!!!

2021年 09月 9日投稿者: Vitali08

Фигура супер!!!!

2021年 09月 9日投稿者: ДимаДимин

Отличный результат

2021年 09月 9日投稿者: mike_nekrasov

Красивое тело. Смотреть на него одно удовольствие

2021年 09月 9日投稿者: lyudobr

👍👍👍

2021年 09月 9日投稿者: umalysov

Ребят, девчат, спасибо!!! ☺️

2021年 09月 9日投稿者: Elena_rom39

А дома возможно делать силовые скажите пожалуйста

2021年 09月 10日投稿者: мусульманк

За это надо выпить)

2021年 09月 10日投稿者: voloshchuk83

Мусульманк, не знаю даже. Я не спец. Сама с тренером в зале занимаюсь

2021年 09月 10日投稿者: Elena_rom39

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