2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1820 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 163.96g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Авокадо, De Luxe Печень Трески , Яйцо Всмятку, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. 昼食: Bilko Протеин, Herbalife Восстановление Силы, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Яйцо. 夕食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы. 軽食/その他: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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