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NewSarah!
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2021年 09月 9日
NewSarah!の日記, 2021年 09月 9日
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2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.6 kg
これまでの減量分:
20.5 kg
.
残り:
22.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 09月 9日:
881 kcal
脂質: 40.51g | たんぱく質: 32.98g | 炭水化物: 101.33g.
朝食:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
昼食:
Potato French Fries, Tim Hortons Chipotle Steak Grilled Wrap.
夕食:
Monster Java Monster w Oatmilk.
もっと...
3097 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 皿洗い - 15 分, 家事 - 1 時間, Google Fit - 14 時間 45 分.
もっと...
週に2.2 kg減量中
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