2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1823 kcal
|
脂質: 81.06g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 213.13g.
朝食: Bita Śmietana (w Areozolu), Jabłecznik, Brzoskwinia, Kawa. 昼食: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Biedronka Migdały w Czekoladzie , Landrynki. 夕食: Kapusta Pekińska, Kotlet Mielony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukier, Jabłko, Marchewki. 軽食/その他: Parówka, Ser Cheddar, Rzodkiewka, Groszek Groszek , Kraina Wędlin Schab Pieczony, Chleb Biały, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Winiary Majonez Dekoracyjny, McDonald's Cheeseburger, Croissant. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|