|
2 дня до сцены. Уходит Вода -1,200 за 1-2 дня.
Сегодня 1,5 л воды и 20 углеводов. Завтра загрузка на 150-200гр.
|
55.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
957 kcal
|
脂質: 25.83g | たんぱく質: 146.48g | 炭水化物: 26.47g.
朝食: Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Мистраль Хлебцы Рисовые, Атлантическая Треска, Атлантическая Треска. 夕食: Минтай, Перекресток Семга Стейк. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|