2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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686 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 13.69g | 炭水化物: 74.78g.
朝食: Wiltmann Rindersalami, Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Roggenmischbrot, Butter. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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