2021年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1298 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 178.82g.
朝食: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta Rasa Vanila. 夕食: Yakult Yakult, Kerupuk Udang, You C1000 Vitamin Lemon, Kaldu Jamur, Tomat Merah, Sawi Putih, Tahu, Tart. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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