2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1104 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 106.08g.
朝食: Семга Слабосоленая, Кофе Латте, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Вареный. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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