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NewSarah!
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2021年 09月 8日
NewSarah!の日記, 2021年 09月 8日
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2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.9 kg
これまでの減量分:
20.2 kg
.
残り:
22.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 09月 8日:
440 kcal
脂質: 29.00g | たんぱく質: 7.00g | 炭水化物: 38.00g.
朝食:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
昼食:
Fresh Attitude Southwest Salad.
夕食:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
もっと...
3242 kcal
運動:
運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 12 時間 45 分.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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