2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1931 kcal
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脂質: 58.29g | たんぱく質: 161.84g | 炭水化物: 188.00g.
朝食: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sour Dough Bread. 昼食: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Jimmy John's #5 Vito. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Nutricost Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Nutricost Whey Protein Isolate, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). もっと...
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体重に変化ありません
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