2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
3143 kcal
|
脂質: 135.60g | たんぱく質: 197.28g | 炭水化物: 295.36g.
朝食前: 크라운 C콘칲. 朝食: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 오뚜기 REAL 멕시칸브리또 베이컨 마카로니. 夕食: 츄파춥스 츄파춥스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: 심플리쿡 치킨스테이크, 미주라 통밀비스켓, 심플리쿡 통목살 스테이크. 軽食/その他: 츄파춥스 츄파춥스, 파리바게트 옛날버터크림빵, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|