2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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825 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: Water, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 昼食: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Great Value Peanut Butter Trail Mix. もっと...
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2649 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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