|
Любимые силовые тренировки: 40 кг на 12 повторений - 4 подхода 😍🔥💪🏼🏋🏽♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
3031 kcal
|
脂質: 121.40g | たんぱく質: 181.85g | 炭水化物: 319.10g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Сливы. 昼食: Перекресток Авокадо , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пахлава, Творожная запеканка, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|