aksam aksam ne gerek var:)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
2244 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 287.19g.
朝食: Susamlı Simit, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kelly's Corn Flakes. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Migros Dana Izgara Köfte . 夕食: Et Haşlama, Köy Ekmeği, Fırında Patates. 軽食/その他: Fındık, Muz. もっと...
|
|