2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.1 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1832 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 168.07g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Azeite de Oliva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Maçãs Gala. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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