2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1902 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 161.86g | 炭水化物: 170.78g.
昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Borlotti. 夕食: Divella Tagliatelle 91 Integrali, Star Gran Ragù Extra Gusto, CREA Pollo, Petto Crudo, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. もっと...
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週に7 kg減量中
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