2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1378 kcal
|
脂質: 25.69g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 215.10g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Crusty White Baton, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rocket, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 夕食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Sainsbury's Crusty White Baton. 軽食/その他: Bananas , Heineken Alcohol Free, San Miguel Alcohol Free Beer , Apples . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|