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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1422 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 닭가슴살, 찐고구마. 昼食: 풀무원 김밥김, 칼레스 대구알스프레드, 청양고추, 달걀, 햇반 현미밥, 아보카도, 닭가슴살. 夕食: 익힌 브로콜리 (생야채), 닭가슴살, 방울 토마토. 軽食/その他: 서주 쑥이랑 떡이랑, 네스프레소 캡슐커피, 머드스콘 쑥 스콘, 그릭데이 그릭요거트. もっと...
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