Ich wünsche euch einen wunderschönen und sonnigen Mittwoch.

1964 kcal 脂質: 94.10g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 208.41g.   朝食: Bresso Feine Kräuter, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Bio Agavendicksaft, Landliebe Joghurt Griechischer Art, Hofmaier Geflügel-Leberwurst, Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bratwurst. 夕食: Penny Markt Roggenvollkornbrot, Aldi Bierschinken, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
2848 kcal 運動: テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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