2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.6 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1610 kcal
|
脂質: 84.79g | たんぱく質: 166.84g | 炭水化物: 45.09g.
朝食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen , Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Mandeln. 昼食: Mandeln, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|