2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1396 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 177.67g.
昼食: Suco de Goiaba, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Yoki Pipoca Premium, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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