johnpriestの日記, 2021年 09月 7日

2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.2 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 14.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:

313 kcal

脂質: 1.75g | たんぱく質: 8.94g | 炭水化物: 71.97g. 朝食: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. もっと...

2458 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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johnpriestの体重の記録