2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1657 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 156.94g.
朝食: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Broa de Milho. 昼食: Macarronada, Nuggets de Frango. 夕食: Ipanema Ricota Fresca, Leão Chá de Hortelã, Taeq Tranchet Light Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso, Zaffari Mini Pão de Queijo, Café, Stevita Adoçante, Café Expresso, Torta de Morango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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