2021年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1001 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Nutella Choco, Bruine Boterham. 昼食: Tomaten, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 夕食: King's Crown Erwten en Wortelen, Colruyt Varkenshaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Lotus Zebra, Delhaize Grissini, Delhaize Blauwe Bessen. もっと...
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1774 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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