2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1703 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Alfamart Ikan Pindang, Kuning Telur Matang. 昼食: Bakso Daging Sapi. 夕食: Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Telur Rebus, Telur Puyuh. 軽食/その他: Pepaya, Es Teh, Good Day Cappuccino, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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