2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2690 kcal
|
脂質: 114.83g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 319.83g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Петмол Сливки 33%, Банан, Ежевика, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. 夕食: Сочник, Варенье из Смородины, Избенка Творог Зернёный 4%, Кухня на Районе Грибной Суп , Бутерброд с Маслом и Сыром. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная, Ватрушка с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|