2021年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1574 kcal
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脂質: 88.69g | たんぱく質: 151.40g | 炭水化物: 39.28g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. 昼食: Gut für Dich Kabanossi, Kohlrabi, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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