2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1473 kcal
|
脂質: 73.49g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 昼食: Сало, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Арахисовая Паста, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Винегрет, Дыня. 夕食: Комо Сыр Сметанковый, Картошка Печеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|