2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
2506 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 143.03g | 炭水化物: 353.07g.
朝食: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Jajko, Chef Select Hummus , Eridanous Oliwki Kalamon , Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej (10g), Cebule, Dolina Czerska Sok Wiśniowy, Miód. 昼食: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Banan, Płatki Owsiane. 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Potrawka z Kurczaka . 軽食/その他: Śliwka Węgierka, Sałata, Chef Select Hummus , Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Żółta Papryka, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Biedronka Chleb Żytni 100%, Borówka Amerykańska, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Śliwka Węgierka. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|