2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1158 kcal
|
脂質: 39.05g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 131.33g.
朝食: Tahu, Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Ikan Patin, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Del Monte Saus Barbeque, Bango Kecap Manis, Udang, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Martabak Telur, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Nissin Wafers Chocolate, Oreo Oreo Original. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|