2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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652 kcal
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脂質: 15.77g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: Muscle First Pro Isolate. 昼食: Telur Rebus, Mentimun (Kupas). 夕食: Muscle First Pro Isolate. 軽食/その他: Soyjoy Crispy Vanilla, Apel (tanpa Kulit), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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