2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1229 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 150.68g.
朝食: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: SuperIndo Beras Merah, Egg, Yun-Yi Tahu Original, Cumi Kukus Atau Rebus. 夕食: Bakso Aci, Dimsum. 軽食/その他: Ubi Bakar Cilembu, Daging Sapi (Dimasak, Diparut), Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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