登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
arifadhila38
日記
2021年 08月 25日
arifadhila38の日記, 2021年 08月 25日
arifadhila38さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.4 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 25日:
994 kcal
脂質: 24.19g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 142.54g.
朝食:
Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Strawberry, Energen Energen Rasa Vanila.
夕食:
Morin Selai Strawberry, Energen Energen Rasa Vanila, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rumah Makan Sederhana Sate Padang.
軽食/その他:
Holland Bakery Lemper Ayam.
もっと...
1431 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
arifadhila38の体重の記録
全ての履歴を表示