2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 66.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1836 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 156.56g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Cebollas, Kirkland Signature Bisquet, Café Instantáneo, Kirkland Signature Leche de Almendras, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, San Juan Claras de Huevo, Ajo en Polvo. 昼食: Tinga de Pollo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Maíz. 夕食: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Manzana, Kirkland Signature Leche de Almendras, Café Instantáneo, Silk Leche de Almendra con Proteina, Tía Rosa Orejas, Member's Mark Panqué de Elote. 軽食/その他: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. もっと...
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2614 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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