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Almocito igual de ontem, pq já fiz a marmita pra hoje pra aproveitar e descabsar 😅.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1360 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Itambé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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