2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.9 kg これまでの減量分: 20.1 kg.    残り: 23.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

717 kcal 脂質: 18.23g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 108.06g.   朝食: Apples, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). 夕食: Swanson Creamy Cheddar Chicken. もっと...
2480 kcal 運動: デスクワーク - 5 時間, Google Fit - 19 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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