|
Café da manhã proteico, rápido e fácil. 1 banana prata 1 xícara morango congelado 200 ml leite desnatado 2 cs farelo aveia #dietaflexivel
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1360 kcal
|
脂質: 66.97g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Itambé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
|
 コメント
tomei um igual só que com um copinho de whey tbem, depois da minha caminhada. Adoro.😋😋
2021年 09月 6日 投稿者: Adriump
|
Adri, tô pensando em comprar Whey vou, tô custando bater a proteína do dia. Acho que precisarei complementar. Gostoso demais né
|
Layra, uma delícia, com o whey é o único jeito de eu bater minhas proteínas, se não tomo não consigo chegar nem perto. Tenho que comprar um pra mim estou batendo no whey do filho 😁😋😋
2021年 09月 6日 投稿者: Adriump
|
Legal, qual vc está tomando? Preciso encontrar um com bom custo benefício, pq os preços são de chorar 😅
|
Meu filho toma esse ( top whey 3w da max titanium), minha filha toma esse ( veganpro sabor cappuccino). Eu gosto mais do dele, preço nem sei, mas quase todos são bem carinhos.🙃 vou comprar um pra mim, acho que o dele que é de baunilha, gostei do sabor dele.
2021年 09月 6日 投稿者: Adriump
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|